Nathalie PICAT

Première consultation : le bilan nutritionnel

Durée : environ 1 heure

 

Elle consiste à faire un bilan de votre alimentation, mais aussi de votre état de santé, de votre mode de vie et de vos antécédents. Nous ferons donc ensemble le point sur vos habitudes de consommation, vos goûts, vos priorités, vos attentes, l'histoire de votre poids... Cela me permettra d'apprendre à vous connaître, étape fondamentale pour ensuite établir une vraie relation de confiance avec vous. Je pourrai alors faire un diagnostic diététique précis et vous proposer un rééquilibrage alimentaire adapté à vos besoins.

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Consultations suivantes : le suivi

Durée : environ 30 minutes

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Deuxième consultation :

Je vous remettrai un plan de rééquilibrage personnalisé ainsi que différents outils et conseils pour vous aider. Nous fixerons ensemble des objectifs réalistes en fonction de vos attentes.

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Consultations suivantes :

Elles ont pour but de vous apporter le soutien dont vous avez besoin pour maintenir votre motivation, élément essentiel de votre réussite. Elles me permettront également d'ajuster les objectifs et le plan de rééquilibrage alimentaire en fonction de vos progrès et de votre rythme si besoin. Je vous apporterai toutes les explications nécessaires afin de vous rendre autonome dans votre prise en charge.

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Rythme des consultations

 

La deuxième consultation aura lieu idéalement 2 à 3 semaines après le bilan. Les consultations suivantes seront programmées en fonction de vos attentes et de vos objectifs mais aussi selon vos progrès ou difficultés. C'est vous qui définissez le rythme des rendez-vous.

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